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          養(yǎng)生之道

          喝養(yǎng)生保健茶,還是選擇古桑養(yǎng)生茶

             德州健之源研發(fā)的具有保健功效的古桑養(yǎng)生茶。其茶色金褐色,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、粗纖維、糖類,以及鈣、磷、鐵、錳等營養(yǎng)成分,且不含茶葉中的咖啡因和單寧,不影響睡眠,對胃無刺激,深受各年齡階層人士的厚愛。
          喝養(yǎng)生保健茶,還是選擇古桑養(yǎng)生茶
           
          從養(yǎng)生角度來說,喝養(yǎng)生茶可以很好的保健身體。但是要想通過喝茶達到一定的養(yǎng)生功效就需要注意飲茶的時間。以下4個時間點切忌不可喝茶。
            空腹時
            因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其 是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀,這被稱為茶醉。
            一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說,老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二 指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便秘。
            喝醉時
            茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
            睡覺前
            茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。
            服藥期
            有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。
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